Blogbeitrag von Karin Petra Freiling (Tellington Instruktorin für Menschen und Kleintiere aus Deutschland)
Ein falscher Schritt, ein kurzer Moment der Unachtsamkeit – und plötzlich ist alles anders. So geschah es mir, als ich auf einer Leiter stand, etwas aus dem oberen Regal holen wollte und eine Stufe verfehlte. Der Sturz kam abrupt, der Fuß knickte um, ein deutliches Knacken war zu hören. Schmerz – intensiv, unmittelbar, alles einnehmend.
Doch was dann geschah, war ebenso entscheidend wie der Unfall selbst.
Noch auf dem Weg zum Sofa begann ich innerlich zu meinen Zellen am Fuß zu sprechen. Dies habe ich von Linda Tellington-Jones gelernt, als sie sich verletzt hatte. Ich sagte : „Alles ist gut. Wir kriegen das wieder hin.“ Diese bewusste Ansprache an meine Zellen war der erste Schritt zurück in die Balance. Kein Kampf gegen den Schmerz, sondern ein liebevolles Hinwenden.
Kaum hatte ich den Schuh ausgezogen, begann ich mit dem Tellington TTouch®. Mit in Eiswasser gekühlten Fingern arbeitete ich achtsam rund um die schmerzenden Bereiche. Der Waschbär-TTouch® brachte erste Entlastung, der Muschel-TTouch® umhüllte sanft den Knöchel, den Spann und den unteren Fuß. Ergänzt wurde dies durch den Schildkröten-TTouch® mit der Endung „Schneckenschwanz“ – eine Kombination, die sich besonders bewährt, wenn es darum geht, Schmerzen zu lösen und dem Gewebe Sicherheit zu vermitteln.
Und dann geschah etwas Bemerkenswertes: Innerhalb einer Minute sank die Schmerzintensität von einer gefühlten 10 auf etwa 5. Der Schmerz war noch da, aber er war nicht mehr überwältigend. Er war gehalten, begleitet, reguliert.
Trotz des Sturzes konnte ich noch am selben Tag einen Kurs halten. Mit kleinen Pausen, hochgelegtem Fuß und wiederholten TTouches mit Eiswasser blieb der Zustand stabil. Das Ergebnis: kaum Schwellung, kaum Verfärbung – und bereits am dritten Tag war ein vorsichtiges Auftreten wieder möglich. Am fünften Tag fühlte sich der Fuß nahezu regeneriert an.
Diese Erfahrung zeigt eindrucksvoll, wie kraftvoll die Kombination aus bewusster innerer Ansprache und achtsamer Berührung sein kann. Der Körper ist kein Gegner, den es zu „reparieren“ gilt, sondern ein lebendiges System, das auf Zuwendung, Vertrauen und feine Impulse reagiert.
Das Gespräch mit den eigenen Zellen und die liebevolle Berührung des verletzten Bereichs sind keine Nebensache – sie sind ein zentraler Schlüssel zur Heilung. Eine Einladung, Verantwortung zu übernehmen, in Kontakt zu gehen und dem eigenen Körper genau das zu geben, was er in solchen Momenten am meisten braucht: Aufmerksamkeit, Respekt und Mitgefühl.
Absolut nachahmenswert.
Karin’s nächste Veranstaltungen
Spaß mit ttouch-n-click 2.0
Dr. Daniela Zurr, Lily Merklin, Lisa Leicht, Sylvia Haveman, Karin Petra Freiling, Doris Prinstinger und Katja Krauß live ein ganzes Wochenende
23. – 24.05.26
https://www.greh.de/angebote/workshop-spass-mit-ttouch-n-click
Sei auch du mit dabei!
Karin Petra Freiling heute um 20 Uhr
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